科学依据：豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。豆腐含钙量很高的食物，对保持身材是非常有益处的。

运动减肥不适合我这种类型，挪不出固定的时间坚持那么大的运动量，并且容易长个肌肉什么的，配我的娃娃脸很不搭……

我这种体形其实想瘦还是挺容易的~~如果目标是瘦3KG，基本上两周就能实现，周末还可以休息。虽然想胖不容易，但是稍微长一点肉就全部在不需要的部位。看过一些减肥食谱，都觉得不太可行。蔬菜汤需要花太多时间准备，葡萄柚很不好买，吃鱼和虾非常不现实，所以豆腐是最适合我的啦~~*^^*

超市里面可以买到那种方块的南豆腐，凉凉软软的，捅一捅感觉很像小雪雪的脸，在英国的时候就超级喜欢吃~~

下面这位大C姑娘~身材超好，让人嫉妒啊>_<

人家身高170cm，体重只有43kg……=0= 好没有道理啊，比我高10cm多，居然比我只重3kg……泪~~~~~

果然瘦是王道！偶像啊~~~目标啊！！

比照各类食谱，发现我果然是吃太多肉了……T_T，未来时间里，我要改吃素，各位朋友们不要拉我去吃肉啊~~~逛街可以随便逛，麻辣火锅里面所有的食材全部换成非肉类非油炸类的东东，豆腐是我力挺的主食~~

小花同学即使躺躺，也很注意形象~

企鹅说：我是很低调的，全世界都知道我很低调~~ 

下面，是小花自以为是的showtime~~ 

头发的长度到了一个痛苦的阶段……>_<

恨不得把它揪长30cm，或者去剪回我的白领小短发@_@